Siete 宾120岁的节目

[谢超出120岁的节目]

地面, 水, 火, 包括四风锻造方法
120从普通人的思想年龄计划也经历了没有权力(害羞) 是发展训练方法。
改变意识和经验 (例如, 重球) 这盏灯是。
深信。 "稳定" 相信一个不稳定的链条。 ) 我想你会注意到这一点的重要性。
60年的生活, 至多70年--人们认为80年, "生活的可能性是120岁吗? "通过改变意识, 产生改变日常生活的选择, 以及它是这个计划的目的的想法, 引起的问题。

4两个因素

1.地面 (电源)
尽可能远离心脏和脑部肌肉(包括指尖) 列车。
手指铁球是一种典型的训练方法。

2.水 (弹性)
做一个独特的灵活的方式。 人的生活需要的灵活性。
→以活泼的老人跌倒预防终身自己步行目标。
过度的臀部和背部的灵活性, 划伤到肌肉和肌肉扭转它可能会适得其反的未来。
十字星从大腿伸展后腿是一种典型的训练方法。

3.火 (速度)
它是意识训练。
扣人心弦的反思是一种典型的训练方法。

4.风 (平衡)
它是意识训练。 这是一个练习与训练的链条和球。
绞线是一种典型的训练方法。

1-出生在细胞分裂, 新的身体完成4肌肉和肌肉和血管, 你可以走在道路上长寿。